10. Grad - Avanceret niveau – Bæltefarve: Hvid/Brun

Koncepter: Kam – catch, Na - Control

Form: Luk Dim Boon – voksen form

            Fa Kuen

             Weng Chun Kuen (Sap Yat Kuen) – Det Evige Forårs Næve

             Sektion: 1-4 + 5-7

Drills

Earth. Kamp fra gulv. fodlåse og nedtagninger

Mere Gwai Ma

Håndlåse og earth chi sao

Skulder lås – albue lås

Sparring (Hurtig hastighed), kun hænder

Sparring med spark (mellem hastighed)

Sparring med kast (mellem hastighed)

Basis Chi Sao drills – 1 hånd – sektion 3 +4

Headchokes – Arm sidechoke – knee choke –head to neck choke

Fysisk: 25 min hårdt arbejde

Note:

Kan undervise medium level elever